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Man nimmt sich einen Moment Zeit und fragt sich: Wieso benutze ich social Media? Und hierbei sollte man ganz ehrlich mit sich selbst sein. Wenn Bilder vom Sport, Urlaub, Outfit, Co. gepostet werden, dann macht man das aus einem Grund: Aufmerksamkeit. Social Media ist eine Welt, in der die Währung Likes und Kommentare sind. Und…

Unsere Welt ist laut – Ein Smog aus Nachrichten, Entertainment, Musik. Aber auch Stress und Belastungen sind eine Art von Lautstärke, die man meistens nicht leiser drehen kann. Wenn man also nach einem anstrengenden Tag zur Ruhe kommen möchte, nimmt man gerne an, dass etwas Fernsehen oder Musik einem dabei hilft. Jedoch ist es für…

Wenn du dich verloren fühlst – wenn du nicht weißt, wie du mit der Situation umgehen sollst, fang einfach an. Es geht im Leben nicht immer darum, das Richtige zu tun. Vielmehr geht es um das Gegenteil – Fehler zu machen. Es ist bestimmt nicht falsch anzunehmen, dass es für jede Situation eine passende Reaktion…

Warum ist es an den meisten Tagen so schwer glücklich zu sein? Und warum empfinden wir manchmal weniger Glück bei mehr Erfolg? Sobald der Mensch die wichtigsten Sachen, wie Essen und Unterkunft hat, besteht sein natürliches Bestreben darin, mehr zu erreichen. Somit soll das Gefühl des Erfolges und damit ”Glück” aufrecht erhalten werden. Es ist…

Die menschliche Entwicklung hat uns viel gebracht, besonders aber Sicherheit und Komfort. In jüngeren Zeiten waren Menschen täglich Sorgen, Ängsten und Unbehagen ausgesetzt. Das war einer der Gründe, warum wir jetzt diesen Fortschritt haben. Mittlerweile ist es so ungewöhnlich geworden, wenn jemand starke Ängste und Sorgen hat, dass dieser sich kaum deswegen zu äußern traut.…

Der Stoizismus ist eine antike philosophische Schule, die im antiken Griechenland im 3. Jahrhundert v. Chr. entstanden ist und heutzutage immer mehr an Bedeutung gewinnt. Stoiker glauben an eine universelle Vernunft, die alles durchdringt und dass der Mensch ein erfülltes Leben führt, indem er das Glück aus sich selbst schöpft. 1.: Selbstlos sein. Ein Leben…

Was ist Dekadenz und warum wird der Begriff in Zukunft eine Rolle spielen? Nach Definition beschreibt es den kulturellen Niedergang von Gesellschaften, Schwäche und sozial schädliches Verhalten. Was wir haben, ist ein Lifestyle, der immer bequemer wird. Erst waren es die Computer, jetzt sind es schon künstliche Intelligenzen, die uns die Arbeit abnehmen. Die Jobs…

Jeder weiß, dass das Leben allzu vielseitig ist und dennoch suchen viele nur nach dieser einen Sache, dem ”Sinn des Lebens”. Dabei vergisst man leicht, dass nicht nur das Leben vielseitig ist – mit den Sachen, die es uns bringt – sondern auch, inwiefern wir diese beeinflussen. Man nimmt einen fast alltäglichen Aspekt, der einen…

Der Mensch benötigt ein Ziel, damit er einen “Sinn” im Leben sieht – so zumindest die Theorie. Heutzutage fällt es dem Einzelnen jedoch nicht leicht, so ein Ziel festzulegen oder zu verfolgen. Es gibt einen Überschuss an Ausbildungen und Karriere, doch das, was man wirklich möchte gibt es vielleicht nicht oder wird nicht als “richtig”…

Dopamin ist ein Molekül im Gehirn und Körper, das für viele Vorgänge verantwortlich ist. Vor allem aber wird es mit dem Motivations- und Glücksgefühl verbunden. Der Mensch besitzt einen gewissen Basis-Dopaminspiegel, der durch Genetik, Schlaf, Ernährung und Verhalten beeinflusst ist. Wenn dieser erhöht wird, verspüren wir Zufriedenheit und zielen darauf ab, diesen Zustand zu erhalten.…