Videospiele
Was ist es, das viele an den digitalen Welten so reizt? Die meisten würden behaupten, dass sie es wegen des Spaßes tun, jedoch steckt meistens noch etwas mehr dahinter. Der Alltag in unserer heutigen Zeit kann stressig sein. Man muss sich an Regeln halten, hart an seinen Träumen arbeiten und es gibt immer irgendjemand, der…
GABA
GABA ist eines der wichtigsten Bestandteile in unserem Körper. Es ist bekannt für seine beruhigende Wirkung, indem es Anspannung und Angst reduziert. Im Gehirn und im Zentralen Nervensystem (ZNS) wirkt es hemmend, das heißt, es verringert die Übertragung von Signalen zwischen den Zellen. Es ist deshalb so essenziell, da sonst der Körper unter stetigen Stress…
Koffein
Koffein ist ein alltäglicher Begleiter für viele von uns. Eine Tasse Kaffee hat ungefähr 90mg Koffein, somit nimmt man leicht 200mg- 400mg am Tag zu sich. Es wird über den Magen aufgenommen und wirkt nach 15min bis zu 6 Stunden lang. Im Gehirn wirkt Koffein hemmend auf die GABA-, ATP- und Adenosin- Rezeptoren. Adenosin ist…
